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2013年10月29日 星期二

《 茄汁肉醬拌薯茸 》- 肉醬系列 (一)

《肉醬》可以有許多不同食物配搭,一般煮肉醬多會煮較多分量,放在冰箱備用。隨時可以做出不同搭配,既美味又快捷,營養價值豐富。
系列一,先來配搭薯茸,非常和諧的組合。(薯茸可以用薯粉加水加奶即開,又可以用美國薯仔煮爛加忌廉及牛油而成。)
  By Kanis  


肉醬做法:先將肉碎用大火煎至金香備用。(牛肉或豬肉也可,一般用牛肉較多。)



將所有切碎的材料按次序下鍋炒勻。(材料:洋蔥、西芹、紅蘿蔔、蘑菇、蒜茸等)



再將肉碎回鍋炒勻。



放入適量的茄醬及水慢火煮約45分鐘。



將肉醬燴至淋身,略調味即可。

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