《止咳洋葱水》

近日天氣變幻無常，加上長期配戴著口罩，不少朋友都出現氣管不適或咳嗽問題等等。於是我再次推介了這個燉洋葱水給大家，朋友喝後喉嚨頓時感到舒緩。

對於初起的咳嗽效果不錯的，大家也不妨試一試；即使未能完全止咳，也有強身健體之功效。

蒸燉出來的洋葱水味道清甜、容易入口。

洋蔥的好處非常多，有軟化血管的作用、也能降血糖、防糖尿病和高血壓及防止便秘等等。

此外也具有補鈣、抗癌等功效。還可以緩解體寒，因此有止咳功效。

《印度椰子五指毛桃烏雞湯》

                     

這陣子都跟大家分享了一些滋潤強肺的湯水，今次繼續跟大家推介這道營養價值既高又能潤肺健脾的《印度椰子五指毛桃烏鷄湯》。

印度椰子又叫椰子皇，產自印度。可直接食用或烹飪，口感硬脆，有香濃的椰香。

這個椰子皇外型雖然比起泰國椰青、海南椰子較為細小、沒有汁液，卻有不少好處...

印度椰子可潤肺清熱，味道香濃；配上健脾益胃的淮山和養陰潤肺、清心安神的百合可潤肺益脾，是一款滋補養顏，益氣補血的日常保健好湯水。

《利用剩餘的文件膠套自製口罩收納套》

在新冠肺炎疫情下，人人都口罩不離身，口罩套亦成爲必備品之一。坊間亦有形形色色的DIY設計，我也參考其中，利用了廢棄的文件膠套自製一些富色彩的迷你口罩收納套。

每當出外進食，需要把口罩拿下來時，方便把口罩收納起來。比起用衛生紙或信封環保多了，每次消毒清洗後便可循環再用。做法也非常簡單。