《DIY 自製立體口罩》

第二款DIY自製口罩是用了立體剪裁，依然是參考醫護口罩的三重設計原理。

但這次的面層用了薄身防水布料、中層可每次靈活替換有效的濾紙、底層用軟棉布能達吸水效用。試過效果也不錯，貼面程度與第一款各有長處，而這款用布料比較少，略為簡潔。

《DIY 自製口罩》

近日全球一罩難求，很多人也開始DIY口罩。雖然一般自製口罩不能達到外科口罩的防菌功能，但在目前醫用口罩缺乏的非常時期下，如果人人都戴上布口罩或自製口罩，無形中病毒要從帶菌者傳染到健康者等於要經過兩個關卡，相對總能減低感染風險。而且日常佩戴於不高危或不密集地方，自製口罩也是一個可考慮的選擇，既環保又能將資源留給最需要的前線人員及老弱人士。
看過網上各種形形式式的製作方法，最後選擇了兩三款，再加了自己的做法試試效果。

《土茯苓老桑枝牛皮排毒湯》

天氣乾燥，很多人容易出現皮膚痕癢情況。加上濕度高，身體亦容易引致有骨火，感到渾身骨痛、肩頸硬、腰痠背痛等。體內有燥熱聚集在骨頭關節。今天跟大家推介一道清熱解毒，健脾袪濕及養血潤燥的的食療~《土茯苓老桑枝牛皮排毒湯》。

《增强免疫力抗炎四菌湯》

要捍衛健康身體，我們首先要提高自身的免疫能力。 在不同的季節裏，飲用時令湯水，更能發揮其效用。

今次推介的一道湯水不但能提高免疫能力， 還具有抗毒抗癌之效用。這款用菌菇類的材料來做的湯品，帶有一種很濃濃的菌香，醇香美味。

材料 : (四人份量)

猴頭菇 3~4隻    姬松茸10~15隻    舞茸 3隻   蟲草花  適量  

粟米 2個  百合 1兩  果皮1塊   無花果4粒  薑片4片 竹絲雞1隻   

《青紅蘿蔔馬蹄竹絲雞湯》

在這陣病毒蔓延的緊張氣氛下，除了提高防禦意識，注意個人衞生外，我們必須加强身體的免疫力。加上天氣開始骤涼驟暖，補肺健脾的家常湯水更不可缺少。

今次先來一道潤肺止咳防炎老火湯—《青紅蘿蔔馬蹄竹絲雞湯》。

紅蘿蔔利尿消炎，青蘿蔔化痰止咳，再以馬蹄、竹絲雞餚製，更清甜滋潤。

《DIY Alcohol Hand Sanitizer 自製酒精搓手液》

近日新型肺炎病毒蔓延，引致全城搶購各樣消毒產品，消毒搓手液亦成為被購空的對象之一。
在這個時刻，大家最重要注意個人衛生，提高防禦意識，不慌不忙，保持良好身心狀態。各樣情況也可採取不同的應便措施。 

消毒搓手液也可以DIY自製，坊間亦有各式的教學方法。我請教了一些環保專家朋友的分享，學習了以下的天然配方自製消毒液，減却了不必要的化學成份 ; 配方不但能有效地消毒殺菌，當中加入了潤膚功能，能平衡酒精引致的乾澀。
我選購了所需材料便製作了大小多瓶給家人朋友，随身便用。在這裡同大家分享……